Sobre
Aprende a convertir tu intención de comer más plantas en un hábito diario, sin perfeccionismo y con estrategias prácticas y flexibles. En “Domina el hábito de sumar plantas a tu vida” te acompañamos desde la comprensión básica de la alfabetización alimentaria hasta la planificación sencilla y la práctica en la vida real. A través de ejercicios aplicables, ejemplos de menús y mini-retos, construirás conocimiento útil, habilidades para cocinar y criterios para elegir bien en omnivoría, vegetarianismo o veganismo. Objetivo: que sepas qué sumar, cómo prepararlo y cómo mantenerlo con constancia, logrando más platos vegetales en tu rutina, más confianza y una relación más amable con la comida. Sumar plantas suma vida.
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